Om att leva

Bokmässedags och energitapp

Inte bra när energin är låg och det är dags för årets största bokevent. Men, hur som helst. Jag har tänkt gå alla fyra dagar. Ska du gå?

Seminarierna hägrar mest. Att få sitta i de ljuddämpade utrymmena och lyssna till författare som säger olika intressanta och ibland även kloka saker.

Fast än har jag inte ens valt vilka seminarier och programpunkter jag ska gå på. Hjärnan har varit för trött. På så vis ligger jag också lite lågt med att ropa ut att vi ses!

Dumma skörhet som kommer med utmattningen och tar sin plats med jämna mellanrum. Mellanrum som visserligen betytt mer ork och därmed har jag gjort lite för mycket. Eller som nu, att jag varit borta tre dagar på kurs. En dag kurs i Gävle och en (halv) dag innan och efter i Stockholm. Supermysigt och roligt, men dränerande. Och innan det energitapp för att jag suttit vid datorn lite för mycket och för fokuserat. Men ska en få klart sin hemsida för företagande, så blir det så. (Den ska ni alldeles alldeles snart få spana in förresten.)

Trött ja, men mest hjärntrött. Inte totalt slut, tack och lov. Så. Vem vet. Vi ses kanske på bokmässan. Heja gärna om du ser mig. För det gör jag. 🙂

Annonser
Om att leva

Augusti

Sammanfattar augusti med lite om sådant jag ägnat mig åt. Blandar roligt och mindre roligt, och avslutar med bäst!

Redigering
Efter att ha redigerat igenom manuset igen, efter testläsarens kommentarer, lät jag manuset vila ett par dryga veckor. När kursen började var det inlämning redan den 26 aug. Tio av de nyskrivna sidorna för de avslutande kapitlen skickades in. Ska bli roligt att se responsen nu efter helgen.

Semester
Extrajobbet började med ett par pass redan innan andra halvans semester var över här i augusti. Men ett par korta arbetsdagar gjorde inget. Vi avslutade semestern med roadtrip och firade att vi varit tillsammans i tjugo (?!) år.

Hösten
September, första höstmånaden. I september ska mitt egna företagande börja. Det är dags att ta uppdrag som skrivcoach och lektör. Tjänstledigheten avslutas förste december. Men jag har ju extrajobbet. Det ger cirka ett pass per vecka. Inte mycket men både roligt och välbehövlig. En liten inkomst och en möjlighet att känna hur jag orkar med arbetslivet i min återhämtningsvardag.
Nu i september ser jag fram emot att gå på seminarierna på bokmässan. Liksom att det är en träff på romanskrivarkursen.

Allt kan ju inte vara bra
Fyra saker som stört (och stör) den annars övriga rätt bra sommaren kan jag ju inte bara låta bli att nämna. Självklart kan inte ALLT vara bra. Livet tycks sträva efter någon sorts balans där. Och eftersom även jag gillar balans delar jag med mig av några av de mindre roliga med.

I somras fick jag ont i knäna. Typiska löparknäsymtom. Så ironiskt. Jag som aldrig springer. Inte ens joggar. Det är bättre, men blossar upp ibland, trots övningar och att jag undviker överansträngning.

Telefonen dog i somras. Den fick lite vatten på sig som smög in i systemet. Så nu använder jag min drygt fem år gamla. Kan inte svisha, installera in FB igen eller använda apparna för Student-/mecenatkortet. Några av alla saker som inte funkar på en gammal telefon. 😁

Facket och HR är en långdragen story. Det är ordinarie jobbet som strulat. (Nämnde i somras att det var ett orosmoment.) Vet ännu inte hur utgången blir.

Utmattningssymtomen poppar upp när jag gör för mycket (jobb, redigering, är social osv) eller blir stressad. Men det är så mycket bättre. Tack och lov!

Bäst i augusti
Det allra bästa måste ha varit vädret. Jag älskar att bada. Blir det över 22 grader är det stranden som gäller. Bad vid brygga, klippa och stege. Favoritdagen var när jag åkte till Donsö med färjan och var på badplatsen i fyra timmar drygt. Tappade lätt räkningen på antal dopp efter förmiddagens fjärde. (Sa jag att jag älskar att bada?) Sedan fick jag mig en extra båttur på kvällen. Båten hem var nämligen fullsatt och bara en passagerare fick kliva på. Nästa färja skulle komma om en timme. Men, efter några minuter kom den som gick vidare ut i skärgården, och som skulle komma åter till Donsö. Jag och några till tänkte att det nog allt var lika bra att kliva på, för då skulle inte samma sak kunna hända igen, att den kom åter fullsatt och vi inte fick åka med. Sagt och gjort. Det blev en extra tur med båten, och jag hade turen att få sittplats uppe på däck. Åka båt en ljummen kväll är liksom aldrig fel. Hur sent hem en än kommer.

Jag hoppas förstås att du haft en fin augusti. Kanske något som var extra minnesvärt? Eller något du helst bara vill glömma? September kommer med nya dagar, stunder och tankar. Håller tummarna för att vi, du som läser och jag, får det riktigt bra. 🙂

Om att leva

Sommar – rutiner, ork, drömmar

Sommaren är både den bästa tiden på året, och den svåraste. Jag är en rutinmänniska. Helt plötsligt ska mina rutiner ändras. Och samsas med andra halvans. Hjälp liksom.

Jag älskar att bada. Så är det varmt är det bad som gäller. Gärna långa dagar vid havet. Men inte för tidigt på dagen. För jag är lite nojig för solen. Får pigmentfläckar i ansiktet, tror att jag ska få cancer och avskyr att bränna mig.

Vid dåligt väder blir jag velig. Jag kan ju alltid skriva och redigera eftersom jag alltid har ett manus på gång. Men så borde en umgås med andra halvan. Vara ett par som gör saker. Träffa vänner, familj! Tack och lov har vi inte gjort så mycket i sommar, så lunken har varit att göra saker både ihop och själva. Typ läsa, promenera, göra något ärende. Åka bort ett par dagar. Kolla på tv. Quite nice. Om än osocialt.

Den här sommaren har jag haft mer ork än förra. Jag hittade ett par anteckningar för 2018, vecka 32 och 33. I dem redogör jag bland annat för utmattningssymtomen. Exempelvis stod det så här, kort sammanfattat:

Trött, viss yrsel, svårt att somna pga tankar för jobbet
Yrsel när jag går upp, huvudvärk, somnar ok
Ok morgon, trött i huvudet å yrsel på jobbet, känner mig sliten, mer yrsel em, mkt trött, inget tålamod
Surr i huvudet, viss yrsel, svårt slappna av å komma till ro, glömsk!
vet inte vad jag vill… mkt arg på kvällen, dålig sömn
Surr i huvudet, mkt trött, sover en timma efter jobbet, glömsk!

Även om symtomen finns kvar idag, tampas jag inte med lika många eller har dem i lika stor omfattning. Tack och lov.

Sommaren är en tid för återhämtning. Efter den här sommaren kan jag fortsätta göra saker i min takt (ungefär) eftersom jag är tjänstledig till december. Förra året trodde jag att jag skulle orka planera/ förbereda för att starta eget på sommaren. Ha! Men i år har jag orkat. I små steg. Och snart är den drömmen verklighet.

Jag hoppas din sommar varit bra. Att du fått göra saker som gett energi. Och kanske även du fått närma dig en av dina drömmar.

Om att leva, Om att skriva

Juni, check!

Tänk, redan sista juni. Vart tog den första sommarmånaden vägen? Det känns som den bara försvann. En hel del plus, men också lite minus. Bäst att sammanfatta.

Minisemester
Så roligt med minisemester efter nationaldagen. Jag och andra halvan träffade vänner, utforskade ett par städer – en stor och en liten. Hade tur med vädret och njöt. Fast nog blev jag trött. Fyra dagar på resande fot tog musten ur mig. Men det var det värt.

Denna ypperliga bokkiosk fanns i Sigtuna. Bästa minibiblioteket jag sett ever!

Snurriga ordinarie jobbet
Även om jag är tjänstledig lyckas jobbet få mig sömnlös. Strul som skavt sedan april(!) fick facket äntligen upp ögonen för, när jag desperat kontaktade dem igen (typ tredje gången gillt) för att de skulle få fart på sig. Hela processen sattes förstås på paus i samma sekund det startades upp. Ombuden har ju semester.

Redigerat
Med minisemestern, och faktiskt även det trevliga midsommarfirandet (inte bortrest och blott ett litet glas vin till middagen), fick utmattningen övertaget några dagar. Är så otroligt intryckskänslig och glömmer det emellanåt. Jag fick sätta redigerandet på sparlåga i två omgångar. Kom inte så långt som jag hoppats, men ändå en bit på väg.

Sigtuna igen. Fin utsikt på strandpromenaden.

Testläst
Jag fick inleda månaden med att testläsa ett ungdomsmanus. Så roligt. Alltid en ynnest att få den äran. Och responsen var uppskattad. Det uppskattade jag.

Instagram
Äntligen har jag ett instagramkonto. Fastän Insta försökte stoppa mig. Påstod att kontot jag försökte skapa fanns. Andra påstods vara spärrat. Vid tredje försöket, med en annan mejl kunde jag inte logga in. Det blev att skapa ny mejl för att slutligen lyckas. Puh! Hittas som @helenaa12blogg.

Fika på balkongen på stadsbiblioteket Göteborg. Självklart ingick läsning.

Semesterplaner
Minus någon kortare resa blir det hemester i år. Passar ypperligt. Förhoppningen är att skriva klart manuset och skicka det till testläsning i det närmaste. Sedan tänkte jag börja att få till det där med att starta eget. Fortfarande mycket som behöver göras. Dessutom vill jag slappa. Glo på tv, läsa, bada, picknicka, träffa vänner och fixa hemma. Och bortsett från att blogga om böcker jag läst tänkte jag ta mig en bloggpaus.

Se på tv och läsa. Två vägar till återhämtning. Är så glad för att jag kan se på tv igen.

Trevlig sommar med sol, bad och god mat önskar jag er alla!

Kika gärna in för att ta del av vad jag tyckt om sommarens lästa böcker. Minst ett inlägg i veckan väntar här i ”bloggpausen”. 📚🙂

Och så avslutar jag med att hälsa en ny följare för juni välkommen.
Tack för att du vill följa mig!

Om att leva

Maj bäst hittills

Maj har varit bästa månaden på länge. Jag har känt mig mer alert. Faktiskt har jag (nästan) helt slutat att behöva sova mitt på dagen. Yay! Och snart tar sommaren vid, med ett annat tempo, för även om jag varit tjänstledig är sommaren annorlunda. T.ex. inga kurser eller arbetspass.

Ingen bra början
I januari fick ett anfall av kristallsjukan (godartad lägesyrsel – kändes inte godartad!). I två dagar hade jag det tufft, sedan mattades det av. Några övningar från fysioterapeut gjorde det snabbare bättre (antar jag) ändå höll sig en allmän känsla av att jag befann mig på en större gungig båt kvar i dryga två månader.

Med tjänstledighetens start 1 februari blev det mesta bättre. Så här kommer höjdpunkterna från våren – utan inbördes ordning.

Romanskrivarkursen
Tre nyttiga och roliga träffar. Jag har lärt mig otroligt mycket. Och lärt känna flera mycket trevliga deltagare, några redan publicerade till och med. Spännande att ta del av deras olika erfarenheter.

Promenader och vårrus
Jag har gått mycket under våren. Och det är så härligt. Att ha tid, och känna att kroppen orkar.

Kul var att kollgerna på extrajobbet ville att vi skulle vara med på vårruset. Sagt och gjort. Vi blev ett litet lag som deltog. Min debut som vårrusare. Jag har alltid sagt nej för att jag fått uppfattningen att det jämt sker när det är kallt, blåsigt och regnigt. Den där picknicken man får efteråt har alltså olockat rejält. Men med trevliga kollegor att hänga med sa jag ja. Självklart var det kallt, blåsigt och duggregn nästan hela kvällen. 😅

Fotomodell moi
Vid sista kurstillfället bokade jag boende i Stockholm och passade på att fråga en bloggbekanting, Katarina Persson, om hon ville träffas. (Katarina är författare, har förlaget Dare Me Publishing med Eva-Lisa Dezmin, och fotograferar.) Med hennes önskan om fler att öva porträtt på kunde jag inte låta bli att fråga om hon ville, och hade tid, att fota mig.

Jag fick en mycket trevlig fotostund. Tegnérlunden och Vasaparken utgjorde tjusiga blurriga bakgrunder och jag som var hyfsat nervös till en början lyckades fastna på flera bilder. Att vara fotomodell var rätt roligt. Ny karriär kanske? Jag är otroligt tacksam för de fina fotografier jag fick och glad över att jag vågade fråga.

Lektörsutlåtande att vara stolt över
Jag är oerhört glad över att jag, efter många försök till att få bli vald till gratis lektörsläsning äntligen blev det. Lektören, som gick en utbildning, återkom med ett utlåtande av mitt manus som jag uppskattade enormt. (Jag skrev dock inte till lektören att första halvan var ”oerhört välskriven” utan att den var omredigerad och mer genomarbetad än andra halvan av manuset. Rätt kul dock att få den kallad ”oerhört välskriven” 😀)

Ser fram emot en annorlunda höst
Nog för att sommaren kommer först men det är hösten jag tycker ska bli mest spännande. Äntligen ska jag kicka igång den där drömmen jag haft i flera år. Att stötta andra i att utveckla sitt skrivande och sina texter. Med en fil kand. examen i Svenska språket, skrivpedagogutbildning och nu även två terminers hårt drillande i skrivhantverket tycker jag att jag har vad som krävs. Här ska stöttas. 🙂

Maj bäst hittills
Även om maj varit bäst hittills kan det bara bli bättre. Jag har fortfarande långt kvar innan jag känner mig som en människa igen. Men jag är på god väg.

Hur har din vår varit? Något du ser fram emot lite extra i sommar eller höst?

Om att läsa, Om att leva

Tittar istället för läser

Jag tittar på TV igen. Eller nu blev det fel. För jag har nästan tittat på TV hela tiden. Nästan. När utmattningens hjärntrötthet och intryckskänslighet var som värst gick det inte alls vissa dagar. Så var det under flera månader.

Att jag tittar på TV igen betyder att jag nu nästan alltid klarar av långa pass och snabba klipp. Innan gällde korta stunder (max en timma) och lugna långsamma serier (typ som originalserien MacGyver eller Unge kommissarie Morse – Endevour på engelska).

Så tjoho för detta.

Det innebär förstås att mitt tidigare intensiva läsande slagit ner på tempot. Och blivit nästan obefintligt. Men med kursträff till helgen hoppas jag på tågläsning och caféläsning. Har redan två böcker valda till resan.

Jag har saknat att läsa på engelska. Tänker att det får bli mer av det fram över. Mindre svenskt och översatt. Vilket också kan innebära mer fantasy, kanske. En genre jag också läst lite lite av i det senare tycker jag.

Vad vill du läsa fram över? Något du ser fram emot i semestertid kanske?

Om att leva

Vad i hönan och äggets namn?!

Efter förra årets utmattning, den som var riktigt intensiv i feb-april och sedan poppade upp igen nov-jan, undrar jag hur lång tid det egentligen ska ta att återhämta sig. Funderingar jag lyft här förr, men som är värda att tas upp igen. Speciellt när jag insåg att utmattning och något annat som är vanligt nu har flera likheter.

Jag är trött på att vara trött och att få huvudvärk av minsta lilla så när pollenallergin slog till läste jag på om de symtomen. Kunde möjligen allergin ge huvudvärk? Och precis som med utmattning kan pollenallergi bland annat kännetecknas av minnesstörningar och koncentrationssvårigheter, liksom huvudvärk. Jaha, tänkte jag, vad i hönan och äggets namn kommer först?

Att pollenallergi ger kroppen en stressreaktion, så att det finns flera av samma symtom som vid utmattning, är inte särskilt konstigt. Inte så jag tror att jag inte har några utmattningssymtom längre, men bra att veta att de samsas med allergi.

Jag är visserligen bättre men behöver vila efter ansträngning. Särskilt sociala aktiviteter tar på krafterna. Gäller allt från fika med en vän, middag med några få släktingar eller åka och yoga inne i stan. Mina korta arbetspass (4-6 h ca 5 ggr/mån) tar ibland lite mer på krafterna men kan annars jämställas med energiuttaget för att hänga med släkt och vänner två, tre timmar. Ett rätt bra jobb med andra ord.

Så jag fortsätter vara sparsam med att fylla dagarna. Redigerar uppemot tre timmar om dagen, tar redigerarfria dagar när hjärnan säger ifrån och upprepar tanken om tålamod. En dag ska jag vara tillbaka. Alert och pigg. Med mängder av ork över. Och bäst är att det ibland finns stunder om dagarna redan nu när jag kan känna så. Korta stunder, ett par timmar som mest, men gissa om de betyder allt. 🙂